20 Manfaat Madu Yang Terbukti Secara Ilmiah

Madu sudah sejak lama madu digunakan sebagai pengobatan dan kecantikan. Contohnya di gundakan oleh orang Mesir kuno khususnya para ratu menggunakan madu sebagai masker untuk membantu mempertahankan kecantikan kulit.

Manfaat-Madu yang sudah terbukti ilmiah

Seperti yang utarakan oleh HealthMeUp. Madu memang mempunyai jutaan khasiat yang menakjubkan untuk kesehatan. Yuk simak keajaiban madu lainnya untuk tubuh

  • Madu kaya senyawa humektan. Hal ini membantu mempertahankan kadar air dalam kulit dan mengembalikan elastisitasnya, sehingga membuat kulit lentur.
  • Madu membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah munculnya keriput.
  • Antibakteri dan antimikroba pada madu membantu mencegah pertumbuhan bakteri tertentu. Sehingga digunakan untuk mengobati luka bakar dan lecet.
  • Madu membantu membersihkan luka,mengurangi bau dan nanah dan meningkatkan penyembuhan cepat.
  • Madu digunakan untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit baru. Madu efektif menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan kulit lainnya.
  • Sifat anti-jamur dalam madu, dapat membantu menyembuhkan infeksi pada kaki
  • Madu sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet.
  • Madu dapat digunakan sebagai tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
  • Madu bisa menembus lapisan atas kulit, jadi dapat mengelupas kotoran. Serta membantu melawan infeksi dan mencegah masalah jerawat.
  • Madu adalah pelembap kulit yang baik dan efektif meremajakan kulit.
  • Penerapan madu pada bibir pecah-pecah dan keriput akan membuat mereka sangat halus dan lembut.
  • Madu terdiri dari gula seperti glukosa dan fruktosa dan mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium klor, belerang, besi, dan fosfat.
  • Madu mengandung vitamin B1, B2, C, B6, B5 dan B3, yodium, dan seng.
  • Madu dapat meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan otot.
  • Madu membantu pada wanita yang mengalami morning sickness saat hamil.
  • Konsumsi madu secara teratur akan meningkatkan penyerapan kalsium dan jumlah hemoglobin yang membantu untuk melawan anemia.
  • Madu membantu menurunkan kolesterol serta meningkatkan HDL (kolesterol baik).
  • Madu membantu membersihkan sistem pernapasan dari lendir.
  • Madu membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh, mencegah terulangnya infeksi.
  • Madu memainkan peran penting dalam mengelola obesitas. Madu membantu mempercepat metabolisme yang pada gilirannya membantu tubuh lebih banyak membakar lemak.

Nah, banyak banget kan manfaat madu untuk tubuh kita? Apa Anda masih ragu dengan keunggulan madu? Oh ya madu juga dapat di gunakan untuk kesuburan loh.

Cara Mengatasi Kebotakan Tanpa Menggunakan Obat-Obatan

Rambut rontok adalah salah satu masalah klasik yang harus dihadapi oleh sebagian orang baik laki-laki maupun perempuan. Menurut American Academy of Dermatology, dari setengah jumlah laki-laki mengalami kebotakan pada waktu usia 50 tahun ke atas.

Para ilmuan penelitian sepakat bahwa tidak banyak yang bisa dilakukan terhadap kebotakan terkait faktor genetik, meskipun beberapa obat dapat mengurangi terjadinya kerontokan rambut. Yang paling populer ialah minoxidil (Rogaine) dan finasteride (Propecia), dimana keduanya terbilang cukup efektif namun memiliki efek samping yang serius.

cara-mengatasi-kebotakan-pada-pria

meskipun demikian ada banyak penyebab rambut rontok yang dapat anda kendaikan, menurut Dr.Schawartz, seseorang penulis dari Healthy Balance majalah kesehatan wanita. Seseuatu yang sederhana sekali seperti mmengubah cara perawatan rambut bisa membuat rambut tumbuh kembali bagus.

Rambut yang mati bisa diakibatkan karean terlalu sering dikepang ketat. Di sisi lain penggunaan relaxers kimia serta perlakuan kasar lainnya kasar lainnya dapat menyebaban rambut ronto dan kasar.

“Bahkan hanya dengan menarik rambut anda terlalu ketat pada saat ingin menguncir rambut juga dapat menyebabkan rambut rontok,” ujar Dr. Scwahrat. The American Academy of Dermatology menyarankan untuk menggunakan coditioner secara teratur dan membatasi penggunaan pengeriting rambut serta pengering rambut.

Obat dan pengobatan tertentu juga dapat menyebaban rambut rantok dan kering. “kita tahu bahwa orang yang menjalani kemoterapi dan radiasi terkait kanker akan mengalami kerontokan rambut, namun tidak banyak orang yang tahu tentang bagaimana antibiotik dapat menyebabkan rambut rontok, ” kata Dr.Schawartz.

Obat lain yang dikatakan dengan kebotakan adalah pengecer darah, beta-blocker, dan obat-obatan tekanan darah penghambat saluran kalsium, antidepresenm dan obat non-steroid anti-inflamasi untuk nyeri termasuk ibuprofen.

Stres berlebihan juga dapat menyebabkan rambut rotok atau kebotakan. “Rambut rontok juga dapat kembali dengan cara merawat diri-sendiri”.kata Dr.Scwartz. Tidaur yang cukup, pola makan sehat, dan olah raga teratur sangat di anjurkan untuk mengatasi atau mencegah kerontokan rambut.

Nutrisi-Nutrisi yang Penting untuk Pertumbuha Rambut

DR.Schwartz merekomendasikan nutrisi-nutrisi yng penting sebaiknya anda penuhi di kehidupan sehari-hari anda untuk pertumbuhan rambut yang bagus dan efektif.

1.  Zat Besi

Para penelitian dermatologi di Cleveland Clinik  telah menghubungkan antara kekurangan zat besi dengan kerontokan rambut dan telah menemukan bahwa mengatasi kekurangan zat besi dapat memaksimalkan kemampuan pasien untuk menumbuhkan rambutnya kembali. zat besi dapat diperoleh dari sayuran berdaun gelap, biji-bjian, daging merah, telur, dan tiram

2. Magnesium

Kekurangan magnesium, dalamkaitannya dengan adar kalsium dapat menyebabkan rambut rontok. Untuk memperbaikinya, kurangi asupan gula dan konsumsilah bayam, biji labu, mackerel, dan lentil

3. Selenium

Selenium merangsang kebutuhan folikel rambut. Sebuah penelitian tahun 2000 menemukan bahwa kadar selenium yang rendah menybabkan kelainan pada folikel rambut dan rambut rontok. Selenium bisa dijumpai pda kacang Brazail, tuna mdan sarden.

4. Biotin

Beberapa jenid vitamin B di nilai mempunyai peran penting untuk pertumbuha rambut, terutama biotin, kata Dr Schwartz. Beberapa ahli percaya bahwa biotin dapat menumbuhkan rambut kembali dan mencegah terjadinyauban premature. Ragi , kenari telur, dan sarden adalah makanan-makanan yang mengandung biotin.

Terimakasih sudah berkunjung ke blog saya dan sudah membaca Cara Mengatasi Kebotakan Tanpa Menggunakan Obat-Obatan, semoga jadi bermamfaat bagi anda!!!

Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah organ tubuh yang sangat penting dan berguna bagi seluruh makhluk hidup baik itu manusia bahkan sampai binatang, dan mata itu sendiri adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat sensitive dan vital sekali karena fungsinya adalah untuk indra penglihatan, dimana mata itu di ciptakan untuk melihat hal-hal yang sangat indah di dunia atau alam semesta ini.

kesehatan-mata

Apa saja sih hal buruk yang dapat merusak kualitas mata menjadi tidak baik lagi atau pun rusak? Berikut adalah info atau Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan demikian anda dapat menghindari apa-apa saja yang dapat merusak mata kita, dengan itu anda akan mendapatkan mata yang tetapa berkualitas, sehat, dan indah. Simak info berikut ini :

Hal-hal Atau Tindakan Yang Dapat Merusak Mata

Berlama-lama di depan layar monitor seperti TV, computer, laptok, netbok, dan sebagainya yang akan membuat mata kita menjadi merasa lelah, dan jika hal tersebut dibiasakan tiap hari atau jangka panjang itu akan membuat mata kita menjadi iritasi, maka hindarilah hal-hal seperti ini dengan terlalu lama karena itu akan membuat mata kita menjadi cepat rusak dan tidak berkualitas lagi. Untuk mengatasinya anda bisa mengurangi intensitas cahaya di monitor sehingga tidak begitu terang dan itu tidak mudah merusak mata kita.

Akibat terkena siar UV yang langsung mengenai mata kita akan membuat lama-lama mata kita terasa sakit dan ini akan membuat penyebab rusaknya mata, jika mata kita melihat sinar matahari yang begitu cerah dan terik secara langsung maka mata anda akan terasa sakit. Jadi untuk melihat matahari yang yang begitu terik secara langsung dengan mata maka anda bisa memakai pelapis khusus seperti kaca mata atau ala lainnya.

Terlalu dekat dan lama menonton TV atau sejeninya dia memiliki beragam jenis warna mulai dari yang soft hingga yang mencolok di mata kita, dan hal itu yang akan membuat mata kita juga cepat menjadi lelah, rusak dan tidak berkualitas lagi apalagi jika kita lihat dalam jarak sangat dekat.

Jangan biasakan membaca buku sambil tidur, sebaiknya hindarilah membaca sambil tidur karena hal ini dapat memicu rusaknya mata kita.

Dan masih banyak lagi hal yang akan membuat mata kita menjadi rusak, maka dari itu anda harus benar-benar merawat mata anda sendiri dengan sehat.

Dan jika anda sudah memiliki mata yang tidak sehat lagi maka anda harus mengatasinya dengan mengubah kebiasaan buruk kita.

Nah berikutnya kita akan menjelaskan bagaimana cara menjaga mata anda sehari-hari.

Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Mata Dengan Mengubah Kebiasaan Buruk
Untuk kalian semua apalagi yang masih pelajar dan sangat menggilai rutinitas belajar seperti membaca atau menulis.

Maka sebaiknya kalian usahakan membiasakan diri anda sendiri dengan mengatus jarak untuk membaca ideal anda dari sekarang.

Jarak ideal yang dimaksud adalah jarak antara mata dengan objek berkisar 30 cm, hal ini dilakukan karena untuk menghindari dari kerabunan dini seperti rabun dekat.

Ingat biasakan anda meggunakan posisi yang bagus dan tepat ketika anda sedang membaca buku atau menulis, dan hindari kebiasaan buruk yang satu ini yaitu membaca sambil tidur, karena membaca sambil tidur akan membuat mata anda atau dapak buruk untuk mata anda seperti rabun dekat.

Usahakan anda pada saat membaca atau melihat objek sebaiknya anda menggunakan penerangan bisa lampu, karena jika minimnya penerangan makan penglihatan anda akan terganggu dan mata anda akan terasa sakit dan itu akan mengganggu kesehatan mata anda, karena pada situasi ini mata dipaksa bekerja keras lagi dari pada biasanya.

Biasakanlah anda menginstirahatkan mata anda setelah mata di prodi dlam urusan pekerjaan atau sering menatap layar monitor, karena layar monitor memiliki radiasi yang cukup berbahaya bagi mata. Nah mulai dari sekarang anda jangan lupa menginstirahatan ke dua mata anda kalau mau mata anda tidak bermasalah.

Hindarilah kebiasanya mengucek mata anda secara langsung karena di tangan anda banyak sekali mengandung kuman dan penyakit tanpa anda sadari. Jika hal tersebut dilakukan oleh anda kemungkinan kuman-kuman dari tangan anda akan menempel pada mata anda.
Upayakan anda untuk banyak memberikan tambahan kedipan mata, karena dengan tambahan kedipan mata anda itu akan membantu memberikan mamfaat yang baik setelah anda terfokus pada pekerjaaan sehari-hari.

Dan upayakan perbanyak makan-makann yang baik untuk meningkatkan keseatan mata anda, contohnya seperti wortel karena wortel tinggi akan vitamin A yang sangat dibutuhkan sekali untuk menjaga kesehatan mata anda.

Hindarilah minum-minuman keras dan merokok, dua kebiasaan ini akan sangat berbahaya karena dalam banyak studi mengatakan bahwa merokok dapat memberikan potensi yang sangat besar untuk mengalami berbagai penyakit di mata anda.

Janganlah menatap matahari secara langsung dengan mata anda sinar matahari yang panas ternyata juga dapat merusak kualitas mata kita. Untuk itulah Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Mata tidak ada salahnya jika anda menggunakan kaca mata saat menatap matahari dan itu juga untuk mata anda sehat dan terlindungi dari matahari tersebut.

Dan sekali lagi saya ingatkan jangan lupa selau terapkan pola hidup sehat membuat mata anda tampak lebih sehat, tidak ada salahnya juga kan menerapkan Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Mata itu juga untuk mata anda sendiri.

Terimaksih atas kunjungan anda ke blog saya dan sudah membaca artikel tentang Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Mata, semoga bermamfaat bagi anda.

Manfaat Dan Kandungan Buah Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan

Buah belimbing adalah salah satu buah yang memiliki bentuk yang sangat unik diantara buah yang lainnya. Pada artikel kali ini kita akan menjelaskan tentang artikel Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan, buah ini juga ada banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita juga.

manfaat-buah-belimbing

Mungkin buah ini paling banyak orang jarang mengkonsumsi buah ini Karen ada beberapa alasan utamanya yaitu rasanya yang bisa menggetarkan lidah atau ketidak tahuan akan berbagai manfaat dari buah belimbing itu sendiri.

Kandungan Dalam Buah Belimbing

Belimbing ternyata memiliki kandungan nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, kalsium, potasium dan zat besi. Berbagai nutrisi yang telah disebutkan tentu berperan luar biasa untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki.

Manfaat Buah Belimbing Untuk Tubuh

1. Menyembuh Dari Berbagai Penyakit. Berbagai penyakit yang dimaksud yaitu demam, bisul, sakit tenggorokan maupun batuk. Selain itu, belimbing juga sangat ampuh mencegah penyakit diabetes.

2. Pencegah Rambut Rontok Yang Efektif. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dari buah belimbing dapat menutrisi setiap helai rambut dan menghindarkan dari gejala kerontokkan pada rambut kepala anda.

3. Penangkal Berbagai Radikal Bebas Penyebab Kanker. Ini dikarenakan, belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan didalamnya.

4. Mencegah Penyakit Jantung Maupun Stroke. Berbagai kandunagan vitamin dalam belimbing yang telah disebutkan diatas dapat membantu untuk mencegah datangnya berbagai penyakit mematikan seperti jantung dan stroke.

5. Menyehatkan Organ Pencernaan. Kandungan serat dalam buah belimbing mampu membantu kerja organ pencernaan lebih maksimal serta mencegah dari gangguan sembelit atau ganguan yang diakibatkan susah buang besar

6. Buah belimbing juga membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Buah belimbing kaya akan vitamin C yang dapat memperkuat system imun dan memiliki kandungan air yang berlimpah sehingga mampu menggantikan ion yang hilang setelah melakukan aktivitas.

Manfaat Buah Belimbing Untuk Kecantikan Tubuh

1. Manfaat buah belimbing dalam dunia kecantikan khususnya kecantikan kulit seringkali digunakan sebagai masker alami untuk meremajakan kulit agar senantiasa terlihat muda. Kandungan vitamin A dan C di dalamnya dapat mencegah berbagai tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus, flek hitam, wajah kusam, kasar dan lain sebagainya. Kulit yang tampak segarpun bisa didapat apabila perawatan kulit dengan buah belimbing dilakukan secara rutin dan juga menangkal datangnya jerawat.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan Anda. Buah belimbing memiliki kandungan kalori sejumlah 30 kalori per buahnya. Jadi sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, dengan menyediakan buah ini dalam menu makanan harian anda.

3. Perawatan kecantikan wajah dengan buah belimbing adalah hal yang tepat karena mampu membantu mengatasi beragam masalah kulit. Cara memanfaatkannya yaitu dengan mengusapkan bagian dalamnya secara langsung pada kulit atau menghaluskannya terlebih dahulu agar menjadi masker. Beberapa masalah kulit yang bisa diatasi dengan buah belimbing antara lain:

• Mengurangi komedo di sekitar area wajah.
• Mengontrol kadar minyak yang berlebih pada kulit.
• Mencegah dan mengobati jerawat yang membandel.
• Mengatasi kulit wajah yang kasar dan terlihat kusam.
• Mengecilkan pori-pori kulit.

Nah itulah Manfaat Dan Kandungan Buah Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan, jadi yang tidak suka makan buah belimbing , karena juga banyak manfaatnya untuk kesehatan kita.

Terimakasih atas kunjungan dan sudah membaca artikel tentang Manfaat Dan Kandungan Buah Belimbing Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan, semoga bermanfaat bagi anda

Tips dan Cara Mencegah Terjadinya Jerawat

Jerawat adalah suatu keadaan pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung tanah yang meradang, jerawat adalah penyakit yang cukup besar jumlah penderita nya bahkan hampir setiap orang ada jerawat. Jerawat ini tidak selalu muncul karena debu kotoran di wajah kita, melainkan lebih disebabkan factor dari dalam tubuh kita

cara-menghilangkan-jerawat

Jerawat ini tanpa kita sadari mengurangi tingkat kepaercayaan diri dan sangat mengganggu di permukaan wajah seseorang , jadi sebelum wajah anda berjerawat berikiut ini anda menemukan tips untuk mencegah terjadinya jerawat:

  1. Buka pori-pori di wajah dengan membasuhkan air hangat atau uap ringan dan kemudian oleskan madu.
  2. Air dingin kemudian dibasuhkan pada wajah untuk menutup pori-pori yang sudah terbuka
  3. Seringakan cuci wajah anda pada musim panas untuk mencegah untuk mencegah minyak menumpuk di wajah dan menjaga wajah agar tetap bersih.
  4. Ingatlah untuk membasuh muka dengan air hangat sebelum mencuci muka dengan sabun yang akan membuka pori-pori di kulit dan memunginkan penetrasi yang mendalam dari kulit oleh sabun.
  5. Orang yang yang memiliki kulit berminyak harus muenggunakan sabun berbasis air.
  6. Jangan menggunakan body soap pada wajah karena dapat menyumbat pori-pori yang menyebabkan berjerawat.
  7. Cek kekenyalan kulit anda setelah membersihkan wajah dan pastikan tidak ada sisa pembersih wajah di muka. Jika ada sisa pembersih di wajah, akan menyumbat pori-pori sehingga minimbulkan jerawat pada muka.
  8. Pakai pelembab secukupnya di tangan dan oleskan pada wajah sampa pemlembab terserap sempurna.
  9. Orang dengan jenis kulit berminyak harus menggunakan pelembab ringan yang bebas minyak.
  10. Orang dengan jenis kulit kering harus menggunakan krim dengan ekstra pelembab.
  11. Jangan gunakan produk berminyak, seperti minyak rambut atau hair spray pada rambut anda.

Meskipun jerawat sering dianggap menjadi masalah remaja, anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa banyak orang dari segala usia khawtir mendapatkan jerawat di wajahya, yang tidak sedap dipandang. Anda tidak perlu melalui masa pubertas untk mengaklami jerawat, dan pentiing untuk menyadari bahwa jika anda mengalami jerawat lebih dari kebanyakan orang, anda tidak sendirian. Sementara jerawat adalah sesuatu yang hampir kebanyakan oarng mengalaminya, menyenagkan untuk mengetahui bahwa ada solusi jerawat untu orang dari segala usia.