Cara Mengatasi Kebotakan Tanpa Menggunakan Obat-Obatan

Rambut rontok adalah salah satu masalah klasik yang harus dihadapi oleh sebagian orang baik laki-laki maupun perempuan. Menurut American Academy of Dermatology, dari setengah jumlah laki-laki mengalami kebotakan pada waktu usia 50 tahun ke atas.

Para ilmuan penelitian sepakat bahwa tidak banyak yang bisa dilakukan terhadap kebotakan terkait faktor genetik, meskipun beberapa obat dapat mengurangi terjadinya kerontokan rambut. Yang paling populer ialah minoxidil (Rogaine) dan finasteride (Propecia), dimana keduanya terbilang cukup efektif namun memiliki efek samping yang serius.

cara-mengatasi-kebotakan-pada-pria

meskipun demikian ada banyak penyebab rambut rontok yang dapat anda kendaikan, menurut Dr.Schawartz, seseorang penulis dari Healthy Balance majalah kesehatan wanita. Seseuatu yang sederhana sekali seperti mmengubah cara perawatan rambut bisa membuat rambut tumbuh kembali bagus.

Rambut yang mati bisa diakibatkan karean terlalu sering dikepang ketat. Di sisi lain penggunaan relaxers kimia serta perlakuan kasar lainnya kasar lainnya dapat menyebaban rambut ronto dan kasar.

“Bahkan hanya dengan menarik rambut anda terlalu ketat pada saat ingin menguncir rambut juga dapat menyebabkan rambut rontok,” ujar Dr. Scwahrat. The American Academy of Dermatology menyarankan untuk menggunakan coditioner secara teratur dan membatasi penggunaan pengeriting rambut serta pengering rambut.

Obat dan pengobatan tertentu juga dapat menyebaban rambut rantok dan kering. “kita tahu bahwa orang yang menjalani kemoterapi dan radiasi terkait kanker akan mengalami kerontokan rambut, namun tidak banyak orang yang tahu tentang bagaimana antibiotik dapat menyebabkan rambut rontok, ” kata Dr.Schawartz.

Obat lain yang dikatakan dengan kebotakan adalah pengecer darah, beta-blocker, dan obat-obatan tekanan darah penghambat saluran kalsium, antidepresenm dan obat non-steroid anti-inflamasi untuk nyeri termasuk ibuprofen.

Stres berlebihan juga dapat menyebabkan rambut rotok atau kebotakan. “Rambut rontok juga dapat kembali dengan cara merawat diri-sendiri”.kata Dr.Scwartz. Tidaur yang cukup, pola makan sehat, dan olah raga teratur sangat di anjurkan untuk mengatasi atau mencegah kerontokan rambut.

Nutrisi-Nutrisi yang Penting untuk Pertumbuha Rambut

DR.Schwartz merekomendasikan nutrisi-nutrisi yng penting sebaiknya anda penuhi di kehidupan sehari-hari anda untuk pertumbuhan rambut yang bagus dan efektif.

1.  Zat Besi

Para penelitian dermatologi di Cleveland Clinik  telah menghubungkan antara kekurangan zat besi dengan kerontokan rambut dan telah menemukan bahwa mengatasi kekurangan zat besi dapat memaksimalkan kemampuan pasien untuk menumbuhkan rambutnya kembali. zat besi dapat diperoleh dari sayuran berdaun gelap, biji-bjian, daging merah, telur, dan tiram

2. Magnesium

Kekurangan magnesium, dalamkaitannya dengan adar kalsium dapat menyebabkan rambut rontok. Untuk memperbaikinya, kurangi asupan gula dan konsumsilah bayam, biji labu, mackerel, dan lentil

3. Selenium

Selenium merangsang kebutuhan folikel rambut. Sebuah penelitian tahun 2000 menemukan bahwa kadar selenium yang rendah menybabkan kelainan pada folikel rambut dan rambut rontok. Selenium bisa dijumpai pda kacang Brazail, tuna mdan sarden.

4. Biotin

Beberapa jenid vitamin B di nilai mempunyai peran penting untuk pertumbuha rambut, terutama biotin, kata Dr Schwartz. Beberapa ahli percaya bahwa biotin dapat menumbuhkan rambut kembali dan mencegah terjadinyauban premature. Ragi , kenari telur, dan sarden adalah makanan-makanan yang mengandung biotin.

Terimakasih sudah berkunjung ke blog saya dan sudah membaca Cara Mengatasi Kebotakan Tanpa Menggunakan Obat-Obatan, semoga jadi bermamfaat bagi anda!!!